Now Reading
করোনা ঠেকাতে সোশাল আইসোলেশন

করোনা ঠেকাতে সোশাল আইসোলেশন

করোনা ঠেকাতে সোশাল আইসোলেশন

করোনা ভাইরাসের ভয়ে গোটা দুনিয়া থরথরিয়ে কাঁপছে, তা আমরা সবাই দেখছি। যেহেতু এই ভাইরাস অতি দ্রুত ছড়ায় এবং এখনও এর প্রতিষেধক বা চিকিৎসাপদ্ধতি আবিষ্কৃত হয়নি, তাই বিশ্বের বেশিরভাগ দেশেই ভ্রমণের উপর জারি হচ্ছে নিষেধাজ্ঞা। ভারতেও কোনও বিদেশি আসা নিষিদ্ধ হয়েছে, বাতিল হয়েছে সমস্ত ভিসা – অর্থাৎ যে সব বিদেশি এ দেশে ছিলেন, তাঁদের নিজের নিজের দেশে ফিরে যেতে হচ্ছে। অনাবাসী ভারতীয়রাও দেশে ফিরতে পারছেন না – এ সবের মূল কারণ একটাই – দেশের মধ্যে সংক্রমণের সংখ্যাটা নিয়ন্ত্রণে রাখা। এই অবস্থায় বার বার উঠে আসছে ‘সোশাল আইসোলেশন’ শব্দটি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপাতত যা পরিস্থিতি, তাতে এই একটি মাত্র পদ্ধতি আশ্রয় করেই ভাইরাসের আক্রমণ ঠেকানো সম্ভব।

সোশাল আইসোলেশন শব্দের আক্ষরিক অর্থ হচ্ছে সমাজ থেকে দূরে থাকা। মানুষ সামাজিক জীব। যাঁরা একা থাকেন, তাঁদেরও কাজের বা ব্যক্তিগত প্রয়োজনে আর পাঁচজনের সঙ্গে যোগাযোগ রেখে চলতেই হয়। সোশাল আইসোলেশন মানে, এমন সমস্ত পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকা যাতে আপনার অন্য কোনও মানুষের সঙ্গে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা আছে। অর্থাৎ, অফিস, স্কুল-কলেজ, পাড়ার পার্ক, জিম, বাজার, সিনেমাহল, শপিং মল, রেস্তোরাঁ, এরোপ্লেন, ট্রেন, ট্যাক্সি সব কিছু থেকে দূরে থাকা। কাজ করুন বাড়িতে বসে, নিজের রান্না নিজেই করে নিন। একান্ত অর্ডার করতে হলে এমন একটা ব্যবস্থা করুন যাতে ডেলিভারির লোক দরজার কাছে তা নামিয়ে দিয়ে চলে যেতে পারেন। হাতে হাতে টাকাপয়সা লেনদেনের কোনও প্রশ্নই ওঠে না, পেমেন্ট সেরে ফেলুন অনলাইনে। সম্ভব হলে 14-15 দিনের খাবারের জোগাড় রাখুন বাড়িতে। একান্ত বাইরে যেতে হলে পরিবারের একজন যান, ফিরে এসেই সাবান ও জলে স্নান সেরে নিন। কাপড় কেচে নিন গরম সাবান জলে।

অবশ্য এই অবস্থাতে আপনি ফোনে কথা বলতে পারেন, সিনেমা দেখার ক্ষেত্রেও কোনও বাধা নেই। ঘরের মধ্যেই ফ্রি-হ্যান্ড ব্যায়াম সেরে নিন। হাঁটা বা যোগাসনের চর্চাও করতে পারেন। অফিসের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন কম্পিউটারের মাধ্যমে। যাঁরা ছাত্রছাত্রী, তাঁদের পড়াশোনার জন্য আদর্শ হচ্ছে অনলাইন টিউটোরিয়াল। যতদিন না মারণ ভাইরাসের আক্রমণ স্থিতিশীল একটা জায়গায় পৌঁছচ্ছে ততদিন এই পদ্ধতির আশ্রয় নিলে সংক্রমণ আটকানো যেতে পারে। তবে এই সময়টা নষ্ট করবেন না, নিজের মতো করে কাটান। পরিবারকে সময় দিন, কোনও হবির চর্চা করুন। তা না হলে কিন্তু দমবন্ধ লাগতে পারে।

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
Scroll To Top