দিন দিন জেল্লা কমে যাচ্ছে মুখের? জানুন সম্ভাব্য কারণ ও তার সমাধান

তরুণ, মোমপালিশ ত্বকের প্রলোভন এড়ানো মুশকিল! আর সে জন্যই ব্রণহীন, দাগছোপহীন, নিখুঁত ত্বকের জন্য নানারকম চেষ্টা চলতেই থাকে। কিন্তু অনেক সময় হাজার চেষ্টা সত্ত্বেও মুখে কিছুতেই ফুটে ওঠে না স্বাস্থ্যের জেল্লা। নিষ্প্রাণ ত্বক ঢেকে ফেলতে হয় পুরু মেকআপে। তা ছাড়া দৈনন্দিন স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার কারণেও ত্বকের জৌলুস কমে যায়, মুখ বিবর্ণ দেখাতে থাকে। দেখে নিন কী কী কারণে আপনার মুখের জেল্লা কমে যাচ্ছে আর কীভাবে মুক্তি পাবেন সেই সমস্যা থেকে।

মুখ এক্সফোলিয়েট না করা
সময়ের অভাবেই হোক বা আলস্যবশত, নিয়মিত মুখ এক্সফোলিয়েট করে উঠতে পারেন না এমন মেয়ের সংখ্যা নেহাত কম নয়! অথচ ত্বক ঝলমলে উজ্জ্বল দেখাতে এক্সফোলিয়েশনের ভূমিকা অস্বীকার করা যাবে না কোনওমতেই! নিয়মিত স্ক্রাব না করলে মৃত কোষ ত্বকের উপরে জমে যায়, মুখ অনুজ্জ্বল দেখায়।
সমাধান: মুখে মৃত কোষ জমে যাওয়া আটকাতে সপ্তাহে দু’বার মুখ এক্সফোলিয়েট করুন। যাঁদের ত্বক সেনসিটিভ, তাঁরা ত্বকচর্চার রুটিনে অ্যালো ভেরা জেল, গ্রিন টি-র মতো উপাদান রাখুন। তাতে মুখের প্রদাহ কমবে।

ক্লান্ত ত্বক
বাড়িতে বা কর্মস্থলে প্রচুর মানসিক চাপের মধ্যে থাকতে হলে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া দরকার। ক্লান্তির কারণে ত্বক মলিন দেখায়।
সমাধান: মানসিক চাপ দূর তো করতেই হবে। তার জন্য নিয়মিত মেডিটেশন করতে পারেন। তা ছাড়া ভালো ময়শ্চারাইজ়ার দিয়ে মুখ মাসাজ করুন। তাতে রক্ত সংবহন বেড়ে ত্বক উজ্জ্বল আর ভরন্ত দেখাবে।

আর্দ্রতার অভাব
শুধু ময়শ্চারাইজ়ার মাখলেই আর্দ্রতার অভাব মিটবে না, ভিতর থেকেও আর্দ্রতার জোগান দিতে হবে। আর্দ্রতার অভাবে ত্বক বিবর্ণ হয়ে যায়, চামড়া ঝুলে পড়তে শুরু করে। ফলে বলিরেখার আনাগোনা দেখা দেয়।
সমাধান: প্রচুর পরিমাণে পানি আর রসালো ফল খান। হ্যালিউরনিক অ্যাসিডযুক্ত ফেস সিরাম ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। প্রয়োজনে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ভিটামিনের অভাব
আমরা যে প্রচণ্ড চাপের মধ্যে প্রতিদিন কাটাই, তার প্রভাব ত্বকে পড়তে বাধ্য। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, ঘুমের অভাব সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ভিটামিনের অভাব, অপুষ্টির কারণেও ত্বক মলিন দেখাতে পারে।
সমাধান: সুষম খাবার খান। দরকারে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খেতে শুরু করুন। কপার, জ়িঙ্ক, আয়রনযুক্ত খাবার খান বেশি করে।

চড়া রোদ
কাজের চাপে প্রতিদিন ভরদুপুরে বেরোতে হয়? সূর্যের রোদ আপনার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে দিচ্ছে। সানস্পট, হাইপারপিগমেন্টেশনও তৈরি হয় রোদের কারণেই।
সমাধান: রোদে বেরোলে ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন মাখতেই হবে। রাতের ক্রিমে যেন রেটিনল অবশ্যই থাকে। রেটিনল যুক্ত ক্রিম বা লোশন আপনার ত্বকের কোলাজেন সুরক্ষিত রাখবে।