Avatar
উজ্জ্বল সাদা দাঁতের জন্য সহজ ঘরোয়া টিপস

হাসিমুখের কোনও বিকল্প নেই। কেউ যখন হাসেন, সেই মুহূর্তে তাঁর সৌন্দর্য সবচেয়ে বেশি ফুটে ওঠে। কিন্তু দাঁতে হলদে ছোপ থাকলে সেই সৌন্দর্য ফিকে হয়ে যেতেও এক মুহূর্তের বেশি সময় লাগে না। শুধু সৌন্দর্যই নয়, সাম…

অবসাদ কাটানোর উপায়

অনেক কাজের চাপ সামলাতে গেলে কাজে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। এক কাজে মন না বসলে কাজে দেরি হয়ে যাবেই। তাই মনঃসংযোগ বাড়াতে নিয়মিত ধ্যান করুন। ছুটির দিনে অফিসের কাজ থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকুন। সপ্তাহে একটা দিন …

প্রতি ২৮ জনে একজন মহিলা ভুগছেন স্তন ক্যানসারে

স্তন ক্যান্সারে প্রাথমিকভাবে স্তনের ভিতর দুই সেন্টিমিটার পর্যন্ত টিউমার তৈরি হতে থাকে এবং এর ফলে চিনচিনে ব্যথা, জ্বালা শুরু হতে পারে। প্রতি ২৮ জনে একজন মহিলা ভুগছেন স্তন ক্যানসারে, আপনি নিজেকে পরীক্ষা…

ছোট্ট সোনামণির লম্বা চুলের যত্ন

সঠিক যত্ন নিলে ছোট মেয়ের লম্বা চুল রাখা কোনো ঝামেলাই নয়। মেয়ে ফিজার সঙ্গে মডেল হয়েছেন মা সাজিয়া আ ‘জানো, চুল বড় থাকলে নাকি কেউ তাড়াতাড়ি বড় হয় না। বড় হবে কী করে! তুমি যা খাবে, সব তো চুলই খেয়ে ফেলছে…’ স…

গর্ভধারণে বিলম্ব হলে করণীয়

অধিকাংশ দম্পতি বিয়ের পর একটা নির্দিষ্ট সময় পেরিয়ে গেলে সন্তানের আশা করে থাকেন। কিন্তু নানা কারণে গর্ভধারণ বাধাগ্রস্ত বা দেরি হতে পারে। অনেক সময় একটি সন্তান জন্মের পর আরেকটি সন্তানের জন্য চেষ্টা করে বি…

সন্তান নেওয়ার সঠিক সময়

পিরিয়ড শুরুর ৭ দিন আগে থেকে শুরুর পরের ৭ দিন–এই ১৪ দিন সবচেয়ে বেশি নিরাপদ। এর আগে বা পরের কয়েকটা দিনও নিরাপদের মধ্যে পড়ে, তবে রিস্ক একটু একটু করে বাড়তে থাকে। সবচেয়ে বেশি অনিরাপদ সময় হলো ১৩তম থেকে ১৭তম…

ঘুমের আগে যে ৭টি কাজ দাম্পত্য জীবন সুখের করবে

ঘুমের আগে আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু সময় কাটানো জরুরি। হোক সে কয়েক ঘণ্টা অথবা কয়েক মিনিট। দাম্পত্য জীবনে আনন্দ আনার জন্য একে অপরের সাথে মজা করা, কথা বলা এবং ভালোবাসা প্রকাশই যথেষ্ট। আপনাদের দাম্পত্য জীবন …

বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে আগে জানুন?

যদি আপনার বয়স 35-এর কম হয় এবং টানা এক বছর ধরে অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক স্থাপনের পরেও গর্ভবতী না হতে পারেন, তা হলে বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা শুরু করা উচিত। ডা. ইন্দ্রাণী লোধ বলছেন, ‘‘কিন্তু বয়স 35 পেরিয়ে যাওয়া…

শীতে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা?

ভরা শীতে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা বেশি, এ কথা তো মোটামুটি সবাই জানেন। কিন্তু এটা কি জানেন, শুধু ময়শ্চারাইজ়ার মেখেই শীতের শুষ্কতাকে কাবু করা যায় না! বিশেষ করে যাঁরা শুষ্ক ত্বকের অধিকারী, তাঁদের ময়শ্চারা…

নির্ভয়ে ডিমের কুসুমও খাবেন, না কেবল সাদা অংশটুকু?

যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা কেবল ডিমের সাদাটুকুই খান সাধারণত, সর্বসম্মতিক্রমে ব্রাত্য হয় কুসুমটি৷ কিন্তু কেন? কখনও এ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছেন? সমস্যাটার শুরু হয়েছিল আজ থেকে প্রায় বছ…