বাড়তি ওজনের বোঝা ঘাড় থেকে নামাতে চাইছেন, কিন্তু কোনও উপায়েই কাজ হচ্ছে না? নাকি নিয়মিত হজম সংক্রান্ত গোলমাল বড়ো বিব্রত করছে? প্রশ্ন যাই হোক না কেন, উত্তর একটাই, খাদ্যাভ্যাস বদলাতে হবে। ডাক্তার বা ডা…
মাসিকের মাত্রাতিরিক্ত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
মাসের বিশেষ সময়ে মাত্রাতিরিক্ত পেট ও পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে গরম পানি ভর্তি ব্যাগ এবং এড়িয়ে চলুন কিছু খাবার। মাসিকের সময় তল পেট এবং পিঠে ব্যথা হলে গরম পানি ‘হট ওয়াটার ব্যাগ’য়ে…
অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার কি সত্যিই ভাল?
সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার আর জল খেলে ওজন কমতে থাকে ঝটপট, উজ্জ্বল ঝলমলে হয়ে ওঠে ত্বক, কমে যায় ব্রণ, সেরে যায় খুশকি – এমন অনেক তথ্য নিশ্চয়ই আপনার কানেও এসেছে? কখনও কি মন…
ত্বকের যত্নে হলুদ ব্যবহার করুন
রান্নার কাজে ব্যবহৃত হওয়ার পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও সমানভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। হলুদের অনেক গুণ। যুগ যুগ ধরে তাই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রেও হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শীত এলেই ত্বকের যত্ন নিয়ে য…
চুল লম্বার করার কার্যকর গোপন সূত্র
কুঁচবরণ কন্যা আর তার মেঘবরণ চুল কি শুধু রূপকথার রাজ্যেই থাকে? র্যাপুনজেলের ঝরনার মতো চুল কি নিছক গল্পকথা? বা ধরা যাক ডেলাইলার সেই পিঠ ছাপানো চুল যার জন্য সোনার কাঁকই কিনে এনেছিল তার প্রেমিক? কেমন হয়…
কাচ ঝকঝকে রাখুন সহজ উপায়ে
চশমার কাচই বলুন বা মাইক্রোওয়েভ অথবা কনভেকশন আভেনের সামনের কাচ… সবই পরিষ্কার রাখা খুব ঝক্কির ব্যাপার! অথবা সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনির পর বাড়ি ফিরে সাধের টিভি বা কম্পিউটারের এলসিডি স্ক্রিনের সামনে …
৪০ বছর বয়সে ত্বকের যত্ন: থাকুন চির নবীন
কথায় বলে চল্লিশ মানেই চালসে। চল্লিশ কি ছুঁয়ে ফেললেন আপনি? তেমন হলে কিন্তু এই সময়টা সঠিক ত্বক পরিচর্যা আর মেকআপের ভীষণ দরকার আপনার। কারণ মাঝ তিরিশের পর থেকে ত্বকে শুরু হয় বয়সের আনাগোনা আর তা ক্রমশ প্রক…
জেনে নিন নিখুঁত ফাউন্ডেশনের সেরা কৌশল
নিয়মিত মেকআপ করার অভ্যেস রয়েছে যাঁদের, তাঁরা এ সমস্যার কথা বিলক্ষণ জানেন। যাঁরা মেকআপ করতে শুরু করেছেন, তাঁরাও এই সমস্যায় পড়তে বাধ্য। ফাউন্ডেশন ব্লেন্ডিং করার সমস্যার কথা বলছি। হয়তো নিখুঁত করে ত্বকের…
ট্রান্স ফ্যাট কি এবং স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর কেন?
ট্রান্স ফ্যাট কাকে বলে? অনেকের মনে নানা ধরনের প্রশ্ন এই ট্রান্স ফ্যাট নিয়ে। কিন্তু একটি বিষয়ে মোটামুটি সকলেই একমত হন৷ ট্রান্স ফ্যাট কাকে বলে? ট্রান্স ফ্যাট বা ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড সাধারণত প্রকৃতিতে …
পাতলা ঠোঁট সুন্দর করার টিপস
যাঁরা নিয়মিত মোটামুটি সাজগোজ করতে অভ্যস্ত, তাঁরা জানেন মুখে সম্পূর্ণ ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তুলতে চোখের মতোই ঠোঁটের মেকআপও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু যাঁদের ঠোঁট খুব পাতলা, তাঁদের ক্ষেত্রে ঠিকমতো ঠোঁটের মেক…