কৈশোরের এ সময়ে মেয়েদের যেমন মানসিক পরিবর্তন আসে তেমনি আসে শারীরিক পরিবর্তন। নিজের কথা কারও সঙ্গে ভাগাভাগি করে নেয়া সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। মনের কথাগুলো ভাগাভাগি করে নিতে পরিবারকে এ সময়ে বন্ধুরূপে পাওয়া জ…
চুলের যত্নে নানা তেলের নানা গুণ
চুলের স্বাস্থ্য মানেই তেল। চুলের যত্নে নানা তেলের নানা গুণ, জেনে নিন আপনার চুলের যত্নে আপনার জন্য কোন তেলটি উপকারী। পুরোনো দিনে তাই নিয়ম করে চুলে তেল মেখে গোসল করাই ছিল বিধি। দিনকাল পালটানোর সঙ্গে সঙ্…
ম্যাঙ্গো পিজা ধোকলা তৈরী করুন ঘরে বসে
চলছে গ্রীষ্মকাল। আম-কাঠাল-লিচু এই ফলগুলো এই মৌসুমে পাওয়া খুবই সহজলভ্য। আমাদের সবার পছন্দ আম দিয়ে বাড়িয়ে বানিয়ে ফেলুন ম্যাঙ্গো পিজা ধোকলা। ধোকলা তৈরির উপকরণ 200 গ্রাম চালের গুঁড়ো 30 গ্রাম কলাইয়ের ডাল …
কাউকে পছন্দ হয়ে গেলে দেরি না করে প্রস্তাব দিন
তিনি হতে পারেন কর্মস্থলের সহকর্মী, একই পাড়ার বাসিন্দা অথবা নেহাতই যাওয়া আসার পথে পরিচিত কেউ। সে তিনি যিনিই হোন, কথাটা হল আপনার তাঁকে ভালো লাগছে। তিনিও যে আপনাকে অপছন্দ করেন তা নয়, কিন্তু সাধারণ পছন্দ-…
জেনে রাখুন চুমু খাওয়ার সাতটি উপকারিতা
চুমু খাওয়ার মতো মিষ্টি অনুভূতি কমই হয়। ভালোবাসার প্রকাশ তো বটেই, দু’জন মানুষের পারস্পরিক ঘনিষ্ঠতার সর্বোচ্চ প্রকাশ হল চুমু। এটি শারীরিক সম্ভোগ আর ফোরপ্লের একটা দারুণ জরুরি ধাপও বটে! শুধু তাই নয়, সাম্প…
দুধের ফেসপ্যাকে নরম ও উজ্জ্বল ত্বক
দুধের পুষ্টিগুণ কাজে লাগিয়ে পেতে পারেন নরম ও উজ্জ্বল ত্বক। দুধে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেল ত্বকের ভেতর থেকে পুষ্টি যোগায়। এছাড়া ত্বকের রোদে পোড়া দাগ, ব্রণ, মরা চামড়া দূর করতে কার্যকর দুধের ফেসপ্যা…
গরমে ত্বক সতেজ রাখতে ফলের ঘরোয়া স্ক্রাব তৈরী করুন
ত্বকের উজ্জ্বলতা রক্ষায় ফল অনেক জরুরী। বিশেষ করে মৌসুমী ফল নিয়মত খেলে ত্বক ও চুল ভাল থাকে, সেইসাথে স্বাস্থ্যও ভালো হয়। শুধু খাওয়াই নয়, ফল দিয়েই তৈরি করে নেওয়া যায় নানারকম স্ক্রাব যা ত্বককে পরিচ্ছন্ন ও…
আপনার খাদ্যতালিকায় সালাদ থাকা জরুরি কেন?
বাড়তি ওজনের বোঝা ঘাড় থেকে নামাতে চাইছেন, কিন্তু কোনও উপায়েই কাজ হচ্ছে না? নাকি নিয়মিত হজম সংক্রান্ত গোলমাল বড়ো বিব্রত করছে? প্রশ্ন যাই হোক না কেন, উত্তর একটাই, খাদ্যাভ্যাস বদলাতে হবে। ডাক্তার বা ডা…
মাসিকের মাত্রাতিরিক্ত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
মাসের বিশেষ সময়ে মাত্রাতিরিক্ত পেট ও পিঠ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে গরম পানি ভর্তি ব্যাগ এবং এড়িয়ে চলুন কিছু খাবার। মাসিকের সময় তল পেট এবং পিঠে ব্যথা হলে গরম পানি ‘হট ওয়াটার ব্যাগ’য়ে…
অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার কি সত্যিই ভাল?
সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার আর জল খেলে ওজন কমতে থাকে ঝটপট, উজ্জ্বল ঝলমলে হয়ে ওঠে ত্বক, কমে যায় ব্রণ, সেরে যায় খুশকি – এমন অনেক তথ্য নিশ্চয়ই আপনার কানেও এসেছে? কখনও কি মন…