Sadia Islam
33 Articles0 Comments

সাদিয়া ইসলাম ফেমিনাইরা -এর একজন লেখক। সমাজের সুবিধাবঞ্চিত মানুষের জন্য কাজ করতে পছন্দ করেন।

হিল জুতো পরলেই পায়ে ব্যথা হচ্ছে? জেনে নিন কীভাবে তার সমাধান হবে

হিল পরলে স্টাইলিশ লাগে, পায়ের শেপটা চমৎকার দেখায় – খুব ঠিক কথা। কিন্তু রোজ হিল পরলে অনেকের পায়ে ব্যথাও হয়! বিশেষজ্ঞরা বলেন, হিল সারাক্ষণ পরে থাকলে পায়ে ব্যথা ছাড়াও আরও নানা সমস্যা হতে পারে। তবে আগে থ…

এই ছ’টি গুণ থাকলে টালমাটাল চাকরির বাজারেও আপনি হবেন সুপারহিট

যত দিন যাচ্ছে, অর্থনৈতিক মন্দার ছবিটা আরও যেন প্রকট হয়ে উঠছে। খবরের কাগজে রোজই নিত্যনতুন কর্মীছাঁটাই, সংস্থা বন্ধ হয়ে যাওয়ার খবর লেগেই আছে। এরকম পরিস্থিতিতে নিজের চাকরিটা বজায় থাকবে কিনা ভেবে টেনশনে ক…

আপনি কি বিদ্যুৎ আর গ্যাসের খরচ কিছুটা কমানোর চেষ্টায় আছেন? রইল টিপস

এখন আমরা অনেকেই বাড়ি থেকে কাজ করছি এবং এসিও চলছে বেশি সময় ধরে। ফলে বিদ্যুতের বিল বেশি আসবে, তেমনটাই ধরে নেওয়া যাক। সেই সঙ্গে গ্যাসের খরচও বেড়েছে। অফিসে থাকাকালীন যতবার চা-টা খেতেন, বাড়িতেও যদি সেই ট্র…

কাজের চাপে সংসারের দিকে নজর দেওয়ার সময় নেই স্বামীর, আপনি কী করবেন এ ক্ষেত্রে?

কাজের চাপে সংসারের দিকে মন দেওয়ার সময় নেই স্বামীর! নিজের অফিস, ছেলেমেয়ের স্কুল, সংসারের কাজ সমেত যাবতীয় ঝক্কি পোয়াতে হয় আপনাকেই! এমনকী, কোনও গেট টুগেদার বা নেমন্তন্নবাড়িতেও স্বামীর উপস্থিতি খুবই অনিশ…

অফিসের ব্যাগের ওজন কমাতে চান? জেনে নিন তা কীভাবে সম্ভব

যে ব্যাগটি আপনার রোজের জীবনের সর্বক্ষণের সঙ্গী, তার ওজন ক্রমশই বেড়েই যাচ্ছে? টানতে টানতে পিঠে-কাঁধে ব্যথা হচ্ছে, অথচ কাজের সময় হাত ঢুকিয়ে কোনও প্রয়োজনীয় জিনসটাই বের করে আনতে পারছেন না চট করে? আছে, এই…

শাড়ির সঙ্গে কনট্রাস্ট ব্লাউজ় পরতে চান? মেনে চলুন কয়েকটি বিশেষ নিয়ম

ট্র্যাডিশনাল সাজ যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁদের কাছে কনট্রাস্ট করে পোশাক পরার কোনও বিকল্প নেই। তা দেখতেও নিশ্চিতভাবেই খুব ভালো লাগে। কিন্তু কনট্রাস্ট করারও একটা ব্যাকরণ আছে, সেটা না মেনে চললে কিন্তু দেখতে ভ…

বড়ো বিপদের ঝুঁকি এড়াতে মাস্ক পরে ব্যায়াম নয়

বিশ্বজোড়া করোনার ত্রাস এখনও কমার নাম নেই। গোটা পৃথিবীতেই মানুষ সংক্রমণের হাত থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য নানা সতর্কতামূলক পদক্ষেপ করছেন। মুখে মাস্ক পরে বেরোনো এখন দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ। কিন্তু সম্প্রতি স…

গরমে ঠান্ডা থাকতে চান? চেখে দেখুন এই দু’টি কোল্ড কফি

গরমকালে কফির নাম শুনলে অনেকেরই ভুরু কুঁচকে উঠবে। কিন্তু কোল্ড কফির প্রসঙ্গ উঠলে আবার সেই তাঁরাই অতি আগ্রহী হয়ে উঠবেন! আমাদের কাছে দু’টি চমৎকার ঠান্ডা কফির রেসিপি আছে। একটি আবার দুধ ছাড়া – তাই ল্যাকটোজ…

শুধু এক কাপ চা নয়, টি ব্যাগ কতরকমভাবে ব্যবহার করা যায় জানেন?

সারাদিনের ক্লান্তির পরে এক কাপ গরমাগরম চায়ের কোনও তুলনাই হয় না! এমনি চা করতে যাও বা কেটলি বা ছাঁকনির দরকার হয়, টি ব্যাগ থাকলে তো সেটুকুও লাগে না, মিনিমান পরিশ্রমে আয়েস করে এক কাপ চা খাওয়া যায়! আচ্ছা, …

কম খেতে গিয়ে অতিরিক্ত কম খাচ্ছেন না তো?

যাঁরা ডায়েট বা ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে সামান্য রিসার্চ করেছেন, তাঁরা সবাই মোটামুটি জানেন যে ইদানীং উপোস করাটাকে ওজন নিয়ন্ত্রণের অতি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার বলে মনে করছেন অনেক বিশেষজ্ঞ। এ কথা ঠিকই, যে আজকাল হর…