এডভোকেট সুলতানা মাহমুদ
13 Articles0 Comments

আমি এডভোকেট সুলতানা মাহমুদ, কন্ট্রিবিউটর লেখক হিসাবে ফেমিনাইরা-তে লিখছি। নারী ও শিশু নির্যাতনমূলক অপরাধসমূহ আইন নিয়ে আমি কাজ করি। আপনি যদি নারী বিষয়ক কোনও আইন জানতে চান তাহলে আমাদেরকে ইমেইল করুন: [email protected] । আমরা আপনার বিষয়ে আলোকপাত করার চেষ্টা করবো।

শীতে কীভাবে শিশুকে উষ্ণ রাখবেন- টিপস এবং কৌশলগুলি

ইতিমধ্যেই শীত অগোচরে এসে পড়েছে, আর কেউ–ই চায় না সারা শীতকাল ধরে ঘরের ভিতরে বন্দি হয়ে থাকতে।প্রত্যেকেরই, এমনকি নবজাত এবং সদ্য হাঁটতে শেখা ছোট শিশুদেরও প্রয়োজন বিশুদ্ধ বায়ু।তবে শিশুকে শীতকালে উষ্ণ রাখা …

আয়ুর্বেদের পথে খুঁজে নিন সৌন্দর্যের চাবিকাঠি

আমরা সকলেই জানি আয়ুর্বেদের মতো প্রাচীন বিজ্ঞান যে শুধু মানবশরীরকে একটি প্রাকৃতিক ও সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গিতে বিচার করে তাই নয়, পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদি সুস্বাস্থ্যও এনে দেয় যার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী। কিন্তু তা স…

রাতে ত্বকের নিবিড় যত্ন চাইছেন? বানিয়ে নিন আপনার নিজস্ব অ্যালো ভেরা নাইট জেল

সারা দিনের শেষে বাড়ি ফিরে রাতে ত্বকের যে যত্নটুকু করেন, সেটা কিন্তু আপনার ত্বকের সুস্থতার পক্ষে অপরিহার্য! রাতে ঘুমোনোর সময়টুকু ত্বকের কোষগুলো নিজেদের মেরামত করার কাজে লাগায়, নতুন কোষ জন্ম নেয় আর সকা…

প্রায়ই কি পেটের নানা সমস্যায় ভুগছেন?

লকডাউনের প্রথম সপ্তাহে যে সমস্যাগুলি বিরাট আকার ধারণ করেছিল, তার অনেকগুলিকেই বশে এনে ফেলেছি আমরা। কিন্তু দেখা দিয়েছে একেবারে নতুন কয়েকটি ঝামেলা। তার একেবারে শীর্ষে থাকবে পেটের নানা সমস্যা। কারও পেট সা…

শারীরিক-মানসিক অত্যাচারের শিকার? সহ্য করবেন না, রুখে দাঁড়ান

লকডাউনের পালা শেষ হয়ে শুরু হয়েছে আনলকের প্রথম ধাপ। লকডাউনের এই দুটো মাসে গার্হস্থ্য হিংসার ঘটনা বেড়েছে লাফিয়ে লাফিয়ে, জাতীয় মহিলা কমিশনের কাছে জমা পড়েছে বহু অভিযোগ। কিন্তু অভিযোগের নির্দিষ্ট সংখ্যার ব…

প্রতিদিনের সাধারণ ঘরের কাজ থেকেই পেতে পারেন ব্যায়ামের সুফল

জিম বন্ধ গত দু’মাস, বন্ধ পার্কে গিয়ে জগিং বা ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়ামও। কাজেই ঘরে বসেই শরীরচর্চা করছেন অনেকে। কিন্ত শরীরচর্চার জন্য আলাদা করে সময় যাঁদের কাছে নেই, তাঁরা কী করবেন? তাঁদের জানানো যাক, …

আপনি কি শ্যামবর্ণা? তা হলে ত্বকচর্চার সময় এই নিয়মগুলি অবশ্যই মেনে চলুন

ত্বকের রং কতটা উজ্জ্বল, তা নিয়ে আজকাল আর বেশিরভাগ মেয়েই মাথা ঘামান না। বরং তাঁরা বেশ বুঝতে পেরেছেন যে অহেতুক ফরসা হওয়ার পিছনে না দৌড়ে নিজের প্রকৃতিদত্ত রংটিকেই যথাযথ যত্ন নিয়ে উজ্জ্বল করে রাখলে অনেক …

শিশুদের জন্য ৮টি সৃজনশীল লেখার খেলা এবং ক্রিয়াকলাপ

বাবা-মা হওয়া চ্যালেঞ্জের ব্যাপার এবং পার্কে হাঁটার মতো সহজ নয় । এটি বিশেষ করে সেইসব বাবা-মায়ের জন্য সত্যি, যারা তাদের সন্তানদের স্কুলের কাজগুলি করাতে রীতিমত যুদ্ধ করেন । অধিকাংশ শিশু, নিঃসন্দেহে, লেখ…

বিচ্ছেদ নয়, সুন্দর করে তুলুন হারিয়ে যাওয়া সর্ম্পক

জন্মজন্মান্তরের সম্পর্ক! চিরকালের বন্ধন! বিয়ে নিয়ে এরকম নানা শব্দবন্ধ অল্পবয়স থেকেই শুনে শুনে অভ্যস্ত হয়ে গেছি আমরা অনেকেই। কিন্তু যেহেতু জীবনটা রূপকথা নয়, তাই সেখানে ঘটে চলা পরিস্থিতিগুলোও যে স্বপ্নে…

প্রতারিত স্বামীকে কি আপনার ক্ষমা করে দেওয়া উচিত?

সম্পর্কে প্রতারিত হওয়ার অনুভূতি ঠিক কেমন, তা যিনি প্রতারিত হয়েছেন তিনিই বোঝেন। প্রথমত ঘটনাটা বিশ্বাস করাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়, তারপর ধীরে ধীরে রাগ জন্মায় প্রচণ্ড এবং আরও কিছুদিন পরে রাগের জায়গাটা নিয়ে নে…