নিরাপত্তাহীনতায় ভুগবেন না, শিখে নিন নিজেকে চনমনে রাখার কৌশল

করোনার কারনে  সময়টা যেমন রোগের ভয় জাঁকিয়ে বসেছে, তেমনি রয়েছে সামাজিক দূরত্বজনিত হতাশা, বাড়ি থেকে বেরোতে না পারার একঘেয়েমি আর সেই সঙ্গে অবশ্যই চাকরিক্ষেত্রে অনিশ্চয়তা। দীর্ঘদিন এই পরিস্থিতি চলায় সব মিল…

সোশাল মিডিয়া ছেড়ে এক মুহূর্তও থাকতে পারেন না? আপনার এক্ষুনি ডিটক্স দরকার

প্রয়োজন বাদে বাড়ি থেকে বেরোনো হয় না আজকাল, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দেওয়া যেন গতজন্মের স্মৃতি! সারাদিন বাড়িতে বসে শুধু অফিস আর সংসারের কাজ, আর তার সঙ্গে ভয় এই বুঝি সংক্রমণ হানা দিল! সারাক্ষণের টেনশন কমাতে…

স্ক্যাল্প মাসাজেই লুকিয়ে রয়েছে নানা রোগ সারানোর চমকপ্রদ ক্ষমতা

ছোটবেলার কথা মনে আছে? কীভাবে ধরেবেঁধে বসিয়ে চুলে চুপচুপে তেল লাগানোর পর মাথায় ঘষে ঘষে মালিশ করে দিতেন মা-ঠাকুমারা? অসহায়ভাবে আত্মসমর্পণ করা ছাড়া উপায় থাকত না কোনও। সত্যি বলতে বহু বছর ধরে ভারতে ঘরোয়া …

আয়ুর্বেদের পথে খুঁজে নিন সৌন্দর্যের চাবিকাঠি

আমরা সকলেই জানি আয়ুর্বেদের মতো প্রাচীন বিজ্ঞান যে শুধু মানবশরীরকে একটি প্রাকৃতিক ও সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গিতে বিচার করে তাই নয়, পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদি সুস্বাস্থ্যও এনে দেয় যার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী। কিন্তু তা স…

খরচ কমান, টাকা বরাদ্দ করুন স্বাস্থ্যবিমা খাতে

বুঝতেই পারছেন নিশ্চয়ই যে আগামীদিনে, বিশেষ করে সামনের দু’বছর পরিস্থিতি খুবই কঠিন হতে চলেছে? সাংসদদের ভাতা এক ধাক্কায় 30 শতাংশ কমিয়ে রাস্তা দেখিয়েছে সরকার, আগামী দু’বছর এমপিল্যাড অর্থাৎ এলাক…

আবাসন শিল্পে সুভাস্তু প্রোপার্টিজ লিমিটেড

সুভাস্তু প্রোপার্টিজ লিমিটেড, বাংলাদেশ আবাসন শিল্পের একটি অন্যতম রিয়েল এস্টেট প্রতিষ্ঠান যার যাত্রা শুরু হয় ১৯৯৪ সালে। প্রায় ২৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে আবাসন ব্যবস্যায় আধিপত্যের পাশাপাশি, একটি আন্তর্জাতিক…

অ্যাসিডিটির হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায় খুঁজছেন?

যাই খাচ্ছেন না কেন, অ্যাসিডটি হচ্ছে? চোঁয়া ঢেকুরের জ্বালায় গলা-বুক জ্বলছে সারাক্ষণ? আপাতদৃষ্টিতে খুব বিরক্তকর সমস্যা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এই পরিস্থিতি বেশিদিন চলতে দেওয়া ঠিক নয়। চলতি কথায় আমর…

প্রসবের পরে আপনার পেট কমানোর জন্য সেরা শারীরিক অনুশীলনগুলি

প্রতিটি নতুন মা তার সন্তানের জন্মের পরে নিজের আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায়। গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের পক্ষে ওজন বাড়ানো একেবারেই স্বাভাবিক, এবং নতুন মায়ের পক্ষে তার শিশুর জন্মের পর প্রতিদিন নিয়মিত কিছু…

শাড়ির সঙ্গে কনট্রাস্ট ব্লাউজ় পরতে চান? মেনে চলুন কয়েকটি বিশেষ নিয়ম

ট্র্যাডিশনাল সাজ যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁদের কাছে কনট্রাস্ট করে পোশাক পরার কোনও বিকল্প নেই। তা দেখতেও নিশ্চিতভাবেই খুব ভালো লাগে। কিন্তু কনট্রাস্ট করারও একটা ব্যাকরণ আছে, সেটা না মেনে চললে কিন্তু দেখতে ভ…

বড়ো বিপদের ঝুঁকি এড়াতে মাস্ক পরে ব্যায়াম নয়

বিশ্বজোড়া করোনার ত্রাস এখনও কমার নাম নেই। গোটা পৃথিবীতেই মানুষ সংক্রমণের হাত থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য নানা সতর্কতামূলক পদক্ষেপ করছেন। মুখে মাস্ক পরে বেরোনো এখন দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ। কিন্তু সম্প্রতি স…