অ্যাসিডিটির হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায় খুঁজছেন?

যাই খাচ্ছেন না কেন, অ্যাসিডটি হচ্ছে? চোঁয়া ঢেকুরের জ্বালায় গলা-বুক জ্বলছে সারাক্ষণ? আপাতদৃষ্টিতে খুব বিরক্তকর সমস্যা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এই পরিস্থিতি বেশিদিন চলতে দেওয়া ঠিক নয়। চলতি কথায় আমর…

প্রসবের পরে আপনার পেট কমানোর জন্য সেরা শারীরিক অনুশীলনগুলি

প্রতিটি নতুন মা তার সন্তানের জন্মের পরে নিজের আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায়। গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের পক্ষে ওজন বাড়ানো একেবারেই স্বাভাবিক, এবং নতুন মায়ের পক্ষে তার শিশুর জন্মের পর প্রতিদিন নিয়মিত কিছু…

শাড়ির সঙ্গে কনট্রাস্ট ব্লাউজ় পরতে চান? মেনে চলুন কয়েকটি বিশেষ নিয়ম

ট্র্যাডিশনাল সাজ যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁদের কাছে কনট্রাস্ট করে পোশাক পরার কোনও বিকল্প নেই। তা দেখতেও নিশ্চিতভাবেই খুব ভালো লাগে। কিন্তু কনট্রাস্ট করারও একটা ব্যাকরণ আছে, সেটা না মেনে চললে কিন্তু দেখতে ভ…

বড়ো বিপদের ঝুঁকি এড়াতে মাস্ক পরে ব্যায়াম নয়

বিশ্বজোড়া করোনার ত্রাস এখনও কমার নাম নেই। গোটা পৃথিবীতেই মানুষ সংক্রমণের হাত থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য নানা সতর্কতামূলক পদক্ষেপ করছেন। মুখে মাস্ক পরে বেরোনো এখন দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ। কিন্তু সম্প্রতি স…

শুধু এক কাপ চা নয়, টি ব্যাগ কতরকমভাবে ব্যবহার করা যায় জানেন?

সারাদিনের ক্লান্তির পরে এক কাপ গরমাগরম চায়ের কোনও তুলনাই হয় না! এমনি চা করতে যাও বা কেটলি বা ছাঁকনির দরকার হয়, টি ব্যাগ থাকলে তো সেটুকুও লাগে না, মিনিমান পরিশ্রমে আয়েস করে এক কাপ চা খাওয়া যায়! আচ্ছা, …

রাত জেগে অফিসের কাজ করছেন? কীভাবে এড়াবেন এই পরিস্থিতি?

সকাল সকাল অফিসের কাজে ডুবে যাওয়া, সারা দিন তাতেই মগ্ন থাকা, ডেডলাইন মিট করতে রাতের পর রাত জেগে কাজ করা, সব মিলিয়ে শরীরের রুটিনের বারোটা বাজতে বেশিক্ষণ লাগে না। সত্যি বলতে একটানা রাত জেগে কাজ করার অভ্য…

শুরু হয়েছে আনলক, এ সময়ে কেমন করে সাবধানে রাখবেন বাচ্চাকে

লকডাউনের পালা শেষ! এবার শুরু হয়েছে আনলকের প্রথম পর্ব, অর্থাৎ ধাপে ধাপে স্বাভাবিক জীবনে ফেরার পালা। জুন মাসের প্রথম সপ্তাহে খুলে গেছে অনেক কিছু, দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে আরও অনেক কিছু খুলে যাবে। গত দু’…

কোভিড থেকে বাঁচতে দীর্ঘ সময় মাস্ক পরে থাকছেন? ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে না তো?

কিছুদিন আগে একটা মিম খুব ঘুরছিল সোশাল মিডিয়ায়, হয়তো অনেকেই দেখে থাকবেন। কোভিড থেকে বাঁচতে একটানা মাস্ক পরে থাকার ফলে কেমন মুখে মাস্কের মতো দাগ হয়ে গেছে, সেটাই মিমের বিষয়বস্তু। আপাতভাবে মিমটি মানুষকে হ…

ওয়ার্ক ফ্রম হোম করছেন? কীভাবে ব্যালান্স করবেন অফিস আর সংসারের দায়দায়িত্ব

লক ডাউনের দিনগুলোয় যাঁরা বাড়িতে বসে অফিসের কাজ করছেন, তাঁদের বেশিরভাগই এই মুহূর্তে একটা কঠিন পরীক্ষার মুখোমুখি। করোনা ভাইরাস সংক্রমণের জেরে এখন অধিকাংশ অফিসই তাদের কর্মীদের বাড়ি থেকে কাজ করার অনুমতি দ…

অর্থনৈতিক মন্দায় নিজে প্রস্তুত থাকবেন যেভাবে

করোনাভাইরাসের কারণে ইতোমধ্যে অর্থনৈতিক মন্দার যাত্রা শুরু হয়েছে। বাংলাদেশের রপ্তানি খাত ক্রয়াদেশ বাতিলের মুখে পড়েছে। অভ্যন্তরীণ বাজারে ১৪ এপ্রিল পর্যন্ত নিত্যপণ্য ও ওষুধ ছাড়া অন্যান্য পণ্যের তেমন কোনো…