শিশুকে ভালো স্পর্শ, মন্দ স্পর্শ সম্পর্কে সচেতন করুন

শিশুকে স্নেহ করা বা স্পর্শ করে আদর করা  প্রাকৃতিক ও স্বাভাবিক আচরণ। কিন্তু শৈশব বা কৈশোরের কিছু কিছু অস্বাভাবিক ও অনাকাঙ্খিত স্পর্শ শিশুটির মানুষিক গঠনে নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে গভীরভাবে। যা তার পরবর্…

বাংলাদেশে শিশু শিক্ষা -র বর্তমান অবস্থা

বাংলাদশে শিশু শিক্ষার বর্তমান অবস্থা যদি আপনি পর্যালোচনা করে দেখেন ,তো দেখবেন বেশিভাগ বাব-মা ই তাদের সন্তানের ভবিষ্যতের ব্যাপারেই যতই সচেতনতা দেখাক না কেন তারা আসলে তাদের শেখার ব্যাপার টা নিয়ে খুবই উদ…

আবেগাপ্লুত জোলি রোহিঙ্গা নারীদের বুকে টেনে নিলেন

হলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী অ্যাঞ্জেলিনা জোলি সোমবার প্রায় ৩ ঘণ্টা রোহিঙ্গা নারী-পুরুষদের সঙ্গে কাটালেন। তিনি দুপুর ১টায় টেকনাফ উপজেলার চাকমারকুল রোহিঙ্গা ক্যাম্প ঘুরে দেখেন। শোনেন মিয়ানমারে তাদের ভয়াবহ…

চুল লম্বার করার কার্যকর গোপন সূত্র

কুঁচবরণ কন্যা আর তার মেঘবরণ চুল কি শুধু রূপকথার রাজ্যেই থাকে? র‍্যাপুনজেলের ঝরনার মতো চুল কি নিছক গল্পকথা? বা ধরা যাক ডেলাইলার সেই পিঠ ছাপানো চুল যার জন্য সোনার কাঁকই কিনে এনেছিল তার প্রেমিক? কেমন হয়…

ব্যালান্সড ডায়েটের উপাদান (অত্যাবশ্যক)

ব্যালান্সড ডায়েট’ কাকে বলে, সে সম্পর্কে আপনার কোনও পরিষ্কার ধারণা আছে কী? কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল সব থাকবে ব্যালেন্সড ডায়েটে – সহজে বোঝার জন্য নিচে একটি তালিকা তৈরি করে দেওয়া …

৪০ বছর বয়সে ত্বকের যত্ন: থাকুন চির নবীন

কথায় বলে চল্লিশ মানেই চালসে। চল্লিশ কি ছুঁয়ে ফেললেন আপনি? তেমন হলে কিন্তু এই সময়টা সঠিক ত্বক পরিচর্যা আর মেকআপের ভীষণ দরকার আপনার। কারণ মাঝ তিরিশের পর থেকে ত্বকে শুরু হয় বয়সের আনাগোনা আর তা ক্রমশ প্রক…

ট্রান্স ফ্যাট কি এবং স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর কেন?

ট্রান্স ফ্যাট কাকে বলে? অনেকের মনে নানা ধরনের প্রশ্ন এই ট্রান্স ফ্যাট নিয়ে। কিন্তু একটি বিষয়ে মোটামুটি সকলেই একমত হন৷ ট্রান্স ফ্যাট কাকে বলে? ট্রান্স ফ্যাট বা ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড সাধারণত প্রকৃতিতে …

ঝলমলে হয়ে উঠুন পুজোসন্ধের সাজে

পুজোর প্রস্তুতি একেবারে শেষ পর্যায়ে৷ মাঝে মাত্র দু’ একটা দিনের অপেক্ষা, তার পরেই মহাসমারোহে শুরু হয়ে যাবে মহাসপ্তমীর পুজো৷ এখন থেকেই প্রতিমা দর্শনের ঢল নেমেছে মণ্ডপে মণ্ডপে৷ আলোর মালায় ঝলমলে হয়ে উঠেছে…

কিছু খাবার কালচে ছাপ বা ডার্ক সার্কল থেকে মুক্তি দেবে

অসময় ঘুমের অভ্যাস, অপর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে আপনি শুধু অসুস্থই হয়ে পড়বে না, আপনার অনিয়মের ছাপ পড়বে আপনার চোখে-মুখে, চেহারাতেও। চোখের নীচে কালচে ছাপ বা ডার…

দুধ খেলে কি ওজন কমে?

এতদিন আপনি শুনে এসেছেন যে খাদ্যতালিকা থেকে দুধ বাদ দিলে ওজন ঝটপট কমতে আরম্ভ করে, তাই না? কিন্তু ন্যাশনাল ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজ়িজ়েস-এর একটি সমীক্ষায় নানা গিয়েছে সম্পূর্ণ ভিন্ন তথ্য৷ গবেষকরা বল…