নারী স্বাস্থকথা

That Spaniard’s mad or drunk. But that can’t be, or else in his one case our old Mogul’s fire-waters are somewhat long in working.

আমলকী খাওয়ার উপকারিতা: স্বাস্থ্যরক্ষায় প্রতিদিন খেতে পারেন আমলকী

আয়ুর্বেদ থেকে আরম্ভ করে আজকের স্বাস্থ্য সচেতন সব স্থানেই, সর্বত্র যে উপাদানটি স্বচ্ছন্দে জায়গা করে নিয়েছে, তা হচ্ছে আমলকী বা আমলা। প্রতিদিন এক গাদা ভিটামিন ট্যাবলেট না খেয়ে খান একটি করে আমলকী। প্রচুর …

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে ১০টি উপায়

ঘামের দুর্গন্ধ যাতে আপনার বিড়ম্বনার কারণ না হয়ে দাঁড়ায়, তার জন্য দরকার নিয়মিত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা। সেরকম কিছু নিয়ম তালিকা করে দিলাম আমরা। মেনে চলুন, ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ে আর ভাবতে হবে না। ১. বাড়িত…

দাঁত দিয়ে নখ কাটায় হতে পারে রোগ সেপসিস

আমাদের অনেকের মধ্যে দাঁত নখ কাটার বাজে অভ্যাসটি রয়েছে। এমনটা হয় যখন আমরা অতিরিক্ত চিন্তা বা উত্তেজনা অনুভব হয়। এমন বদঅভ্যাসগুলো আমাদের জীবনকে ফেলে দিতে পারে হুমকিতে। দাঁত দিয়ে নখ কাটার সময়ে অজান্তেই ক…

ডায়েট মেনে চললে নিজেকে ফিট রাখা যায় সহজেই: নুসরাত ফারিয়া

বাংলাদেশের জনপ্রিয় অভিনেত্রী নুসরাত ফারিয়া নিজেকে ফিট রাখার কয়েকটি পরামর্শ দিয়েছেন। নুসরাত ফারিয়া খুবই সুন্দরী। কিছুদিন আগেই পেশাদার সঙ্গীতশিল্পী হিসেবে তাঁর প্রথম মিউজিক ভিডিও ‘পটাকা’ প্রকাশিত হয়েছে।…

অনিয়মিত মাসিক হবার কারণ

আমরা সব নারীই জানি মাসিক একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া নারীদেহে। তাই মাসিক নিয়মিত হলে কোন সমস্যা নেই। যদি মাসিক অনিয়মিত হয় কিংবা সঠিক সময়ে মাসিক না হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যাইহোক চলুন জানি অ…

মাসিক কি এবং কেন মাসিক হয়?

মাসিক সংক্রান্ত বিবিধ বিষয়ে আজকে আমাদের নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করবে মাসিক কী, মাসিক সংক্রান্ত সমস্যার লক্ষণ ও উপসর্গ। সেইসাথে মাসিক সম্পর্কিত নানা বিষয়ের মধ্যে মাসিক লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতি। মাসিক পির…

করলা উপকারিতা: প্রতিবেলার খাবারে রাখুন করলা

করলা তেতো স্বাদযুক্ত। করলা -র হাজার উপকারিতা রয়েছে। আমাদের বাংলাদেশে করলা সাধারনত উছতা, করোল্লা এই নামেই পরিচিত। যে ভাবেই এই সবজির নাম মনে রাখুক, গুণে ও স্বাদে কিন্তু অন্যন্য। তেতো এমন একটা স্বাদ, যা …

সবসময় এসি ব্যবহার ত্বকের উপর প্রভাব ফেলতে পারে

কর্মজীবি নারী দিনের বড় একটা সময় অফিস করেন। সকাল থেকে সেই সন্ধ্যা পর্যন্ত অফিসে একটানা ডিউটি। সবার অফিসে কমবেশী শীতাতাপ নিয়ন্ত্রনের ব্যবস্থা রয়েছে। শুধু অফিসেই নয় অনেকের ঘরেও রয়েছে এসি। আর গরমের দিন এল…

ঘামের সমস্যা সমাধান করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

এই গরমে অল্পবিস্তর ঘাম সকলকেই বিব্রত করে৷ কিন্তু আপনি যদি সব সময় ঘামতে থাকেন তাহলে ডাক্তার দেখানো জরুরী হয়ে পড়েছে। কেননা অতিরিক্ত ঘাম উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, অত্যাধিক ষ্ট্রেস এমনকি পুষ্টির ঘাটতি…

ওজন বেশি হলেও ফিট থাকা যায়

অনকেদিন যাবত ব্যায়াম করছেনে ওজন হ্রাশ করার জন্য, কিন্তু কোন কিছুইতেই ওজন কমাতো পারছেন না। চিন্তার কোনও কারণ নেই, মনোবল হারানোর মত কিছু হয় নেই। ওজন একেবারে পারফেক্ট রাখতে পারলে খুব ভালো হয়, কিন্তু মাঝে…