বাড়তি ওজনের বোঝা ঘাড় থেকে নামাতে চাইছেন, কিন্তু কোনও উপায়েই কাজ হচ্ছে না? নাকি নিয়মিত হজম সংক্রান্ত গোলমাল বড়ো বিব্রত করছে? প্রশ্ন যাই হোক না কেন, উত্তর একটাই, খাদ্যাভ্যাস বদলাতে হবে। ডাক্তার বা ডা…
ওজন নিয়ন্ত্রণ
ওজন বেশি হলেও ফিট থাকা যায়
অনকেদিন যাবত ব্যায়াম করছেনে ওজন হ্রাশ করার জন্য, কিন্তু কোন কিছুইতেই ওজন কমাতো পারছেন না। চিন্তার কোনও কারণ নেই, মনোবল হারানোর মত কিছু হয় নেই। ওজন একেবারে পারফেক্ট রাখতে পারলে খুব ভালো হয়, কিন্তু মাঝে…
ডায়াবেটিসের অজানা ১০টি তথ্য
ডায়াবেটিস একটি হরমোন জাতীয় রোগ। মানবদেহ যদি ইনসুলিন তৈরী করতে না পারে বা শরীর উৎপাদিত ইনসুলিন যদি ব্যবহারে ব্যর্থ হয় তখন রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত অসামঞ্জস্যতা দেখা দেয়। এটাই মূলত ডায়াবেটি…