ডিপ্রেশন কমাতে বা মন ভাল রাখতে ৯টি ডায়েট অভ্যাস গড়ে তুলুন

নারী কিংবা পুরুষ উভয়ে অনেক ধরনের ডিপ্রেশনে ভুগে থাকি প্রত্যহ। ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা যাই বলুন এ থেকে মুক্তির ৯টি ডায়েট রয়েছে। যা নিয়মিত অনুসরণ করলে আমরা সুস্থ হয়ে উঠবো তাড়াতাড়ি বর্তমান লাইফস্টাইলে ডিপ্র…